（今日はノートレ日） ＜今日の雑談＞ ここ数年「マインドフルネス」っていう瞑想法の本や記事をよく見かけます。 もともとは仏教の瞑想法を，アメリカの生物学者ジョン・カバット・ジンがストレス低減法としてプログラム化し，その後現代的な心理療法と統合…
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